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InternationaleSommer-

akademie für Theater

Postfach 196, A-8011 Graz

Tel.: ++43-(0) 699 -128 16 170

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mini moves

Mehr Präsenz, innere Ruhe & Gelassenheit

zwei Termine im Zeitraum zwischen 11. und 15. August 2008

die Zeiten werden von Referent und Teilnehmern am Beginn der Sommerakademie vereinbart

Preis: 10.- Euro pro Teilnehmer & Termin

Marianne Breuer

(Öhningen{D}, Österreich)

Geboren 1957 in Graz; Studium der Psychologie und Soziologie an der Universität Graz. Beschäftigung mit vorwiegend körperorientierten Ansätzen. Die wichtigsten: jahrelange  Arbeit in “Gentle Dance” mit dem Avantgardetänzer John Graham. 4-jährige Ausbildung zur Feldenkrais-Pädagogin in der BRD, u.a. bei Marc Reese, Ruthy Alon, Jerry Karzen und Yvan Joly.

Seit 14 Jahren lebt sie mit ihrem Mann und ihren beiden Kindern am Bodensee. Sie leitet Seminare in “Sanfter Bewegung” und in der Feldenkrais-Methode im In- und Ausland und gibt Einzelstunden in Funktionaler Integration in einer selbständigen Praxis.

Marianne ist die Schwester des Sommerakademie-Organisators Thomas Svoboda und heuer zum 11. Mal dabei.

erlernbar in 1 Stunde, anwendbar in 5 Minuten...

Für alle, die Abhilfe bei  innerer Unruhe oder Nervosität suchen, mehr Präsenz in ihren Präsentationen anstreben, ein wirksames Mittel gegen Lampenfieber oder Prüfungsangst brauchen oder einfach mehr Gelassenheit in Arbeit und Alltag entwickeln wollen, gibt es eine neu entwickelte, sehr einfache Strategie, die überall anwendbar ist:

Atmen mit mini-moves

Dabei nutzt man einfache, kleine Bewegungen (mini-moves), die mit der Atmung synchronisiert werden, um zur Ruhe zu kommen. Die ruhige Atmung und die Konzentration auf diese kleinen Bewegungen erleichtern das Abschalten, beruhigen die Gedanken und entspannen den Körper.

Die Übungen sind sehr leicht erlernbar und in kurzer Zeit überall anwendbar.

Zeit: 60 min

Je 1 Termin in der ersten und zweiten Woche der Sommerakademie. Die Zeiten werden am Beginn der Sommerakademie festgelegt. Man kann entweder nur einen Termin (erste oder zweite Woche) buchen oder beide Termine wahrnehmen.

Unkosten: € 10.- pro Person